不假思索的勤奋，可能只是瞎忙

「配图 & 乐山绿心公园」

大家周末好，这几天我看《精要主义》，发现此书就是专门为「瞎忙者」写的，因信息量过大，我打算拆成几篇分享出来。

不知道你是否和我一样，待办事宜越做越多，回了家也是各种破事要忙，健身房没时间去，周末约了聚会又临时放鸽子。

满脑子就一个念头：我需要更多时间，我想做更多事，真希望每天有48小时！

这种体验感很矛盾，因为一方面是我们身心俱疲又想做更多，另一方面现状依旧没太大改变，啥都想做，啥都没做好。

不敢揣测大家，我剖析下自己陷入这个状态的几个原因：

a.选择太多，作为成年人，我全想要。

b.“只要你努力，你就能成功”的毒鸡汤长期洗脑。

c.父母、学校、舆论灌输的“忙碌就是好”的观念。

d.资源匮乏，内卷加剧，急功近利的思想一作祟，忍不住。

精要主义就是要打破这种用忙碌衡量成功的错觉。

该书建议我们多停下来，问自己“这些事情值得我投入时间和精力吗”，去追求“更少，但更好”，而非瞎忙。

关于这个观点，本人这个前奋斗X很有发言权，斗胆结合书中知识和个人经验，我分享6个很实用的心法和做法。

1/正视瓶颈期：像市场变存量、减脂平台期，客观存在，单靠我们加倍努力是无法改变的，如其如此，不如适当躺平，尝试新思路，拿我自己举例。

遭遇市场变存量，我把更多精力用在维护老客户上，而不是加班在各个渠道发广告，转化效果反而好些，还不用加班。

遭遇减脂平台期，我不再减少摄入食物量，因为实在饿得受不了，反而选择增加无氧训练，靠新长的肌肉来增强基础代谢，从而突破瓶颈期。

2/空白时间：不管平时有多忙，每天雷打不动划出固定的空白时间（比如1小时），什么事都不做。

大家可以找个不被人注意的角落，或者干脆把自己关小黑屋，手机静音，专门用来思考、辨别、规划，仅需每天1小时的自我对话，关于事情重要性、如何取舍的答案，都会慢慢浮出心底。

3/态度改变：做取舍时，用“我要大干一场什么”的激动，替代“我要放弃什么”的不舍。

这么一想，虽然本质没有改变，但注意力从失去变成得到，情感也从消极变成积极，很神奇。

4/机会决策：内在进程需要外在标准，面对生活中各种诱惑/机会，进退维谷时，90%法则很有用，即考虑一个对你最重要的决定标准，进行取舍。

比如我的决定标准是，这件事做成的几率，在0-100分之间给每个机会打分，得分率低于90的机会，统统降为0分，直接放弃，不做。

5/工作决策：深入思考工作中的哪些动作最有价值，把它们找出来，再把90%时间梭哈上去，其他事情该丢就丢。

我经常问自己，什么渠道/方式引流最有效，发现最有价值的动作莫过于某书和某众的硬核知识内容发布，索性把大部分时间花在这上面，很快便有了源源不断的咨询，相比于以前什么都做，但1个咨询都没，差别确实很大，关键自己还没那么累。

6/写日程表：坚持写日程表，每周末休息时，我会专门花一小时做下一周的工作计划，具体到每天的日程表。

这个动作直接解放了我，我固定了每天的工作时限（比如9小时），当天只考虑做好、做精这几件事，坚决不给自己加戏，除非有很重要的会议或状况。

这个日程表不限于工作，生活、学习、娱乐都能用到这个原则。

总之，虽然目前我在别人看起来“依旧很忙”，但内核完全不同。

因为我逐渐辨别出自己想要什么，该做什么，该放弃什么，在把控好生活节奏的同时，不再那么忙碌，但回报却变多了，空出的时间还能去遛个狗、徒个步、吃吃美食。

总之，要么你自己做出艰难的选择，要么允许别人帮你做决定，并持续不断折磨你。